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選擇:《個人實相的本質》讀書會.3

Choices : Introduction to " The Nature of Personal Reality "Vol. 3

    作者:許添盛李宜懃
  • 出版社:賽斯文化
  • 出版日期:2020/01/01
  • 商品語言:繁體/中文
  • ISBN:9789869792059
  • 定價:350
    優惠價:79折,277

    ※庫存=1

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    內容簡介

    ․自己並沒有受到限制
    每個人都可以選擇自己要的生活

    這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

    假設每個人都是從本我而來,「現在的你,是你最喜歡的樣子嗎?真的是你最想成為的自己嗎?」這不只是表面的成就,像是錢賺得夠不夠多,而是指這個自己是否打從內心呈現出對生命的喜悅和光明,充滿了愛的感覺和能量?還是這個自己經過了後天種種的扭曲或傷害,展現出來的是自我保護、自我防衛?

    每個人在一生中,每天都有很多的思想、觀念、看法,在整個心靈世界裡,我們和思想之間的關係到底是什麼?從賽斯理論來看,任何的思想都是我們用來創造實相的工具,我們就像畫家,要藉由畫筆和顏料來作畫,那幅畫本身就是我們實相的藍圖,畫筆是我們的思想,顏料是我們的情感,所以思想和情感就是我們彩繪出人生的媒介。

    執著的人就是在畫人生畫面時,手上只有一種畫筆,一直拿著大楷毛筆要寫最小的字體很困難。在我們整個人生的畫面,需要使用種類眾多的筆和顏料,必須隨時隨地調整人生觀,替換手上的畫筆,以符合每一種筆觸、每一種場景,像畫河流和雕梁畫棟用的筆絕對不一樣,可是大多數人不能隨時切換思想、念頭或觀念,於是受困於人生的痛苦當中。每個人都有自己的選擇,自己的生命自己過,做任何行業,自己開心最重要。

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    作者介紹

    許添盛、李宜懃

    許添盛醫師
    畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
    許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。
    為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。

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    詳細資料

    EAN / 9789869792059
    頁數 / 288
    裝訂 / 平裝
    級別 / 普
    語言 / 繁體/中文

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    目錄

    關於賽斯文化
    第21講
    CD 21-1
    ․精神病症是不成熟的潛意識,想幫助可憐的自我意識所顯出來的現象
    ․如果讀不懂賽斯書,只是自我意識不懂,持續努力終究會豁然開朗
    CD 21-2
    ․我們是否打從內心呈現出對生命的喜悅?還是經過後天的扭曲而自我防衛?
    ․走上身心靈的道路能幫助我們成為「真正的自己」
    ․修行是回到本來的自己,拾回天生喜悅的感覺,重建人與宇宙的關係
    CD 21-3
    ․只要愛的能量充滿了每個細胞,再嚴重的病當下都會好起來
    ․愛來自我們與內我的連結,而從心中滿溢出來的一種能量
    ․生病是提醒我們要回到真正的自己,找回真實的感受
    CD 21-4
    ․鏡頭是自我,照相機是全我,鏡頭早晚要覺察到自己是照相機的一部分
    ․理性必須和內在的直覺、衝動交互運用,人生才能美滿
    ․賽斯心法的心理治療訣竅:先肯定個案,才會出現治療契機
    ․如果看到別人看不見的東西,那東西可能來自異次元或自己恐懼的投射

    第22講
    CD 22-1
    ․只要每個人呈現自己的生命,就能增益宇宙存在的品質
    ․神奇之道是達成目標最簡單實際的方法,也是每個人的生活之道
    ․身體是喜悅的,也是萬事萬物神奇的一部分
    CD 22-2
    ․膝關節退化是由於承擔生命重擔的壓力,一定要回到生命喜悅的本質
    ․人是因自己的概念而創造實相,思想建構到哪裡,生命就建構到哪裡
    ․自認為無足輕重的老年人骨質會流失,追求生命意義能預防骨質疏鬆
    CD 22-3
    ․信念和情緒是影響一個人一生的重要關鍵
    ․若想改變信念,得先轉換情緒
    ․父母管教子女時,若孩子不知道自己錯在哪裡,會累積憤怒而遷怒他人
    CD 22-4
    ․每個人都要自在地調整情緒、改變信念,才能創造實相
    ․處於好情緒時,若能拔除負面悲觀的壞信念,生命會進到不同的境界
    ․採取不一樣的情緒和信念看自己,就會踏上一場自我創造之旅
    CD 22-5
    ․人類陷入水深火熱時,一切萬有會派使者捎來鼓勵和安慰的訊息
    ․幻聽能幫助當事人看清楚內在的潛意識

    第23講
    CD 23-1
    ․即使目的崇高,若採取的手段配不上目的,結果也是枉然
    ․恐慌症會伴隨著生理上的現象和心理上的害怕
    ․人的自我往往奮力向外衝,忽略了向內看,一碰到困境就會恐慌不安
    CD 23-2
    ․創造力十足的靈魂若在物質世界受委屈,無法為熱情而活,就寧願不活
    ․靈魂來到人間是要打破現實,以彰顯靈魂的創造力和高貴的品質
    CD 23-3
    ․自我為了對準當下的時空窄化焦點,但要適時散焦以免失去彈性
    ․自我必須輕輕放下,不能過度緊張,才不會陷在物質世界的監獄中
    ․認清自己的自我恐懼模式,用簡單而深厚的信心將其一點一滴瓦解
    CD 23-4
    ․核心信念要適時調整,過於僵化會錯失很多實質經驗
    CD 23-5
    ․時間是雙向的,為了讓未來的事情發生,才回到現在創造發生的基礎
    ․觀點無分對錯,學會用不同的觀點看事情才能擴大自己的覺察角度
    CD 23-6
    ․先將自己杯子裡的水倒空,拿掉過去的觀念才能虛心學習
    ․思想越不受到制約,越能過著快樂自在的人生

    第24講
    CD 24-1
    ․賽斯書是由不具肉身的賽斯,透過地球上肉身的自己(魯柏)完成
    CD 24-2
    ․我們隨時都可以在生命的每一瞬間喊暫停
    ․學會喊暫停就能進到無限的內在世界,讓心靈得到滋養、智慧、愛
    ․做心理時間練習會覺得神清氣爽,獲得額外的能量,且療癒疾病
    CD 24-3
    ․核心信念源自於過去已發生的經驗,或可能發生而未曾發生的經驗
    ․要隨著時間將曾深植於潛意識的信念汰舊換新,再植入新信念
    CD 24-4
    ․疾病和貧窮是自我懲罰的結果,認定自己有福氣才會過富足的生活
    ․開始用自由聯想而非純理性邏輯的方式思考人生
    CD 24-5
    ․沉浸在負面思考或不喜歡的情緒裡,首要之務就是接納自己
    ․若能接受與自己一百八十度完全相反的人,代表人格整合度沒問題
    CD 24-6
    ․對自己的每個起心動念必須清楚明白

    第25講
    CD 25-1
    ․種什麼信念到潛意識,就會透過身體顯現出來
    CD 25-2
    ․夢境裡念頭一來馬上實現,在物質實相臨時變卦還來得及
    ․每個人都會找到運用賽斯心法的模式,進而實現自我的理想
    CD 25-3
    ․隨著歲月、智慧、學習,逐漸將信念汰舊換新,生命才會自在
    ․信念思想有如家具,有些需要汰換,有些會歷久彌新
    ․那些童年時曾激勵自己奮發向上的信念,要在成功後適時調整
    CD 25-4
    ․自認為「丟不掉某個意念」的人,必須瞭解這個想法本身也只是信念
    ․一個信念不會單獨存在,會跟其他信念相連成信念群
    CD 25-5
    ․不同的稱謂,對不同的人會展現出不同的形象

    第26講
    CD 26-1 ․賽斯認為眾生平等,每個人都應該去追求自己內在的神性
    ․科學昌盛,但人類的心靈與大自然脫離,導致諸多疾病
    CD 26-2
    ․金字塔代表整個埃及文明的傳承,也代表了所有人靈性上的來源
    ․一旦找到內心的新精神導引,就能遵循內心的聲音,建立生命方向
    CD 26-3
    ․相信理想與現實不衝突,內在就會帶出符合現實又能創造理想的力量
    ․地球上的人和生物集體不快樂,我們要從內在幫助所有人和大環境
    CD 26-4
    ․每個人都是宇宙中神聖且獨特的個體,不必拿自己與其他人比較
    ․很多事情我們都要先假設自己知道,透過開發潛能開啟內在的能力
    CD 26-5
    ․不要去做事情,讓事情本身來幫助你
    ․頭腦感知實相,要眼見為憑;心穿透實相,創造讓頭腦相信的實質證據

    第27講
    CD 27-1
    ․先建立信心,運用神奇之道,相信自己自然而然會達到期望
    ․想像力就是最偉大的方法,若想達成目標,信念與想像力必須一致
    CD 27-2
    ․若想達成目標,宇宙會幫忙想辦法,但等方法出現自己仍需採取行動
    CD 27-3
    ․孩子從小在無形中默認父母的信念,直到意識心能自己推理判斷為止
    ․人沒有理由被孩提時的信念綑綁,生命隨時能改變方向,插入新能量
    CD 27-4
    ․罪與罰的概念成了現今世界的亂源,其實人的本質就是神聖
    ․要用愛餵養身上的細胞,自我譴責只會讓細胞反抗而生病

    第28講
    CD 28-1
    ․心想事成實例分享
    CD 28-2
    ․自己並沒有受到限制,每個人都可以選擇自己要的生活
    ․對精神病患的家屬而言,要承擔的後果比癌症更痛苦
    CD 28-3
    ․畫家藉由畫筆和顏料作畫,我們運用思想和情感彩繪出人生
    ․每個痛苦的背後,一定代表一個無法轉圜自如、過度執著的思想
    CD 28-4
    ․自殺的人不會下地獄,會在另一個世界接受特殊心理輔導,繼續學習
    ․在人生中要活用各類思想創造實相,永遠拿小楷毛筆寫大字就會痛苦
    CD 28-5
    ․立場無分對錯,每個人都是站在自己的觀點往外看
    ․先拿掉自己的思想觀念,才能以對方的思想觀念理解他的行為
    CD 28-6
    ․每個人的人生觀只適用在自己身上,不能套用在其他人身上

    第29講
    CD 29-1
    ․停止用自己的價值標準看待別人,或強加在別人身上
    ․父母不給孩子選擇的自由,孩子就學不會為自己的人生負責
    CD 29-2
    ․長時間的孤單淒涼感,多半是來自孩提時父母灌輸的不當信念
    ․教導孩子受傷不代表危險,而是安全,因為下次更小心就不會再受傷
    CD 29-3
    ․卜卦擲筊多半與神明無關,只是藉此工具乞求內心提供指引
    ․矛盾衝突的信念最後會造成身心問題
    ․沒有壞事發生,人生就是喜悅,即使發生壞事,也是為了帶來好的禮物

    第30講
    CD 30-1
    ․好的親子教育是父母和孩子彼此認識對方真實的一面
    ․父母太愛說教,可能會讓孩子陽奉陰違,面臨人格上嚴重的撕裂
    CD 30-2
    ․在助人的過程中,最大的受益者就是自己
    ․每個人出生的家庭是為了這一生的挑戰,以完成靈魂的功課
    CD 30-3
    ․練習不戴面具過生活,靈魂的本質是真實,越真實越接近本來的自己
    ․父母越能瞭解孩子在其背後的樣子,越能幫助孩子
    CD 30-4
    ․所有外在的東西都是為了喚醒自己內在早已存在的東西
    CD 30-5
    ․心境影響外境,展現內在力量就能改變外界環境
    ․先改變自己這個觀察者,才能改變觀察到的現象
    ․若陷入負面情緒,首要之務是立刻抽離那種心境,維持正面積極的態度
    CD 30-6
    ․有些人的生命雖然經歷苦難,但是會因此開出更燦爛的花朵
    ․每個人都要走出自己的道路,不要受大環境影響
    ․腦海中不存在的東西,不會在現實中發生
    CD 30-7
    ․象徵性行為就是實際上的行為,而實際上的行為也是象徵性行為
    CD 30-8
    ․發揮想像力,把想成為的自己栩栩如生地想像出來,那個自己就會出現

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