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加法思考術:就算現在不行,最後一定會獲勝

勝負強さの脳科学

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    內容簡介

    日本奧運金牌選手公開致謝、引爆日本「育腦」熱潮的腦神經外科權威
    以科學角度正確剖析如何開發大腦潛能,讓成功手到擒來

    2008年北京奧運,本書作者曾為日本游泳代表隊進行「求勝腦=勝負腦」的指導課程,讓日本游泳代表隊在該次比賽中獲得優異成績,拿下金牌的選手北島康介更在公開場合對本書作者表達感謝之意。而在2015年的世界盃橄欖球賽中,原本不被看好的日本國家代表隊更是逆轉勝,以34比32擊敗曾兩度拿下世界盃冠軍的南非隊。

    這2件事都說明了同一個道理:大腦潛能被開發後,便可以在各方面取得成功,包括向來被認為不重智能重體能的體育比賽。

    本書以腦科學的觀點,以「打造達成高水準目標的最強團隊」為主題,分成8章來解說,包括:

    【第1章】介紹什麼是能獲得好成績的團隊,講述達成目的的「勝負腦」團隊理論

    【第2章】介紹打造最強團隊時不可或缺的「七個條件」

    【第3章】評價自己的「素質」

    【第4章】介紹強隊的關鍵,就是領導者的「勝負腦」

    【第5章】介紹強化腦和身體的運動科學

    【第6章】講述如何克服無法站上頂點的陷阱

    【第7章】講述幫助日本在東京奧運連續奪金的腦科學

    【第8章】講述如何經由腦來學習「組織結構和功能理論」

    日本跟台灣一樣,上一代從下一代還小的時候就開始用「減法思考」來教育他們,也就是用「滿分就是100分」為標準,不斷地說出「還差20分,請再努力!」、「少1分打1下」等,而下一代因為從小就接受這套教育模式,也養成根深柢固的習慣,甚至用這樣的方式再教育下一代,如此一代接一代,造成一旦失敗便過度沮喪、不會正向思考尋求解決之道的民族性格。而作者提倡的是「加法思考」的習慣,比方說要打造一支最強的隊伍,那麼1+1就不能只等於2,而是要等於3或4,甚至上場比賽時要發揮5或7的力量,如此不斷加乘上去,腦不斷用這樣的快攻機制解決問題,才會離成功愈來愈近。甚至在取得成功後,還要再思考「100分只是必經的過程,下次比賽要以更高水準出發」,這樣才能不斷挑戰高峰,取得前所未有的成功,進到全新的境界。

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    作者介紹

    林成之

    林成之(Hayashi Nariyuki)
    腦神經外科醫師。日本大學醫學院、該大學研究所醫學研究科博士課程畢業後,赴邁阿密大學醫學院腦神經外科、該大學急診醫學部留學,之後就任日本大學醫學院附屬板橋醫院急診中心部長。發明「腦低溫療法」,使眾多瀕臨腦死的患者得以重返社會生活,備受全世界矚目。歷任日本大學醫學院教授、邁阿密大學腦神經外科生涯臨床教授、日本大學研究所綜合科學研究科教授,並獲聘為同大學名譽教授。從數量龐大的臨床經驗、研究中,解明人類大腦發揮才能、素質的機制。認為此成果應當發揮在運動、職場、教育等的現場,因而以包括日本奧運代表隊選手、教練等在內從事專業、業餘運動的人士,和企業、學校等為對象,在全國各地進行指導、舉辦演講。著作眾多,中文版著作有《大腦不喜歡你這樣:甩開七個壞習慣,解放你的腦潛力》(天下文化出版)、《3歲、7歲、10歲決定孩子一生的競爭力》(平安文化出版)、《動動你的腦:腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》(台灣東販出版)。

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    詳細資料

    EAN / 9789864752386
    頁數 / 256
    裝訂 / 平裝
    級別 / 普
    語言 / 繁體/中文

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    目錄

    序文

    第1章 什麼是能獲得好成績的團隊?達成目的的「勝負腦」團隊理論
    1 從了解腦的需求開始
    2 人的腦中必定存在的達成的法則
    3 改用「加法思考」團隊就會改變
    4 要開「作戰會議」而不是「檢討會」
    5 藉「同頻共振」凝聚團隊的向心力

    第2章 打造最強團隊不可或缺的「七個條件」
    1 領導者要練就「勝負腦」
    2 促使團隊中的個體發揮力量
    3 腦不愛分「一軍」、「二軍」理解腦的喜好
    4 理解扭轉比賽走向的真相
    5 比賽中愈戰愈勇的作戰法
    6 用10個具體策略,奠定祕計生成的思考基盤
    7 研究「不會累的腦和身體」

    第3章 為自己的「素質」打分數
    1 打造最強球隊的總教練、教練的「素質」
    2 缺乏「素質」,怎麼努力也不會進步

    第4章 強隊的關鍵領導者的「勝負腦」
    1 「間拔」能增強組織力
    2 運用本能的機制從本質變強
    3 不會進步的團隊和以加速度成長的團隊的差異
    4 打造在比賽中愈戰愈勇的團隊
    5 出人意表的祕計生成三要點
    6 男子隊與女子隊的培育法

    第5章 強化腦和身體的運動科學
    1 發揮「心、技、體」之力的才能
    2 「眼力」與慣用眼的腦科學
    3 文武雙全的優異頭腦
    4 鍛練體幹和可動體軸
    5 腦期待「雙手並用」
    6 打造穩定的腰和具有爆發力的雙腿的髂腰肌
    7 進入「ZONE」裡提高專注力
    8 腦渴望的擺脫低潮法

    第6章 克服無法站上頂點的陷阱
    1 一再練習仍然不擅應戰「本能和情感」的真面目
    2 無法取勝是「檢討會」的錯?!
    3 為什麼會一再敗北?
    4 無論怎麼鍛練都贏不了的腦的機制

    第7章 助日本在東京奧運連續奪金的腦科學
    1 理解選手「精神鬆懈的大腦機制」
    2 更有效地利用新聞媒體這項武器
    3 超越敵友的奧運會

    第8章 超越時代!經由腦來學習「組織結構和功能理論」
    1 何謂著眼於未來的最強團隊力量?
    2 能夠超越時代的超凡領導者
    3 驚人的團隊結構和最強的功能理論
    4 打造善於應戰的團隊與人才培育是兩件事

    後記

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    內容試閱

    要開「作戰會議」而不是「檢討會」

    給日本女子排球國家代表隊的建議
    正如前述的「現在是80分,還差20分。要怎麼努力克服這20分之差」,我們從小到大用100分的「減法思考」開過許多重視分析、解析「那個不好、這個不好」的檢討會。結果是變高明了,卻也變得不善應戰,很少練就「堅持到底贏得勝利」的才能。這樣是誕生不出一支能站上世界頂點的團隊的。
    我在倫敦奧運之前向女子排球國家代表隊提出「不要再開檢討會」的建議。
    起因是,球隊總教練在奧運前問我:「我們每天練習後都開檢討會,非常努力,但還是贏不了中國!要打敗中國這支勁旅應該怎麼做才好?」
    只要心裡有「對手很強」的想法,因為本能的運作機制,肯定贏不了對方。而檢討會會將「對手很強」的觀念,連同「那個不好」、「這裡不足」這種「減法思考」無意識地帶進腦子裡。我就是想掃除這樣的狀態。

    對手什麼地方超越我們
    被誤解可就不好了,所以我要再仔細說明一下。
    開檢討會不是壞事。問題是檢討會的內容。
    檢討會因為是用減法思考討論課題,具有「雖然變高明但贏不了比賽」這種「磨練負面才能」的危險性。
    會議的名稱不用「檢討」兩字,改為提升才能、打敗對手的「作戰會議」,分析對手在什麼地方超越我們,而不是談論自己的隊伍有何不足。並為下一次比賽練習超越對手,務必「加倍奉還」。假使獲勝了,就研究自己贏在什麼地方,再繼續為下一次的比賽強化自己的優點,討論具體該怎麼做才能成為一支令人望塵莫及的強隊。
    把戰勝對手的想法帶進團隊裡,讓團隊時刻保有這樣的思維,說起來我的提議就是召開「符合腦功能運作機制的作戰會議」。
    事實上,日本女子排球代表隊在倫敦奧運的半準決賽中擊敗中國隊,最後在季軍賽擊敗韓國隊,完成奪牌的壯舉。

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