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華佗五禽之戲導引術

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    灰熊小編:不用怕光看書學不會喔!

    *本商品包含:
    《華佗五禽之戲導引術》精裝書一本
    《華佗五禽之戲導引術》教學DVD一張
    《華佗五禽之戲導引術》彩色布掛畫一幅

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    內容簡介

    揭開馬王堆的千年圖印
    華佗神醫的養生絕學大公開
    虎鹿熊猿鳥亙古的自然導引之舞
    芝麻開門再造現代人的健康智慧門

    華陀門內湖分院連結http://www.fiveap.com.tw/

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    詳細資料

    EAN / 9789868666405
    頁數 / 裝訂 / 精裝
    級別 / 無
    語言 / 繁體中文

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    < 推 薦 序>
    本人個子小,日據時代小學時即常受欺負,二次世界大戰前在校時雖有相撲、
    劍道等運動,但對本人生活上並沒有太大幫助。六年畢業後上中學,還是戰時的
    非常時機,沒機會學一些養身及防身術,至第二年光復天下太平後開始尋師學藝,
    初學南少林,高職畢業後逐步求師門再學北少林。

    民國五十年間幸能拜入陳泮嶺師父門下學太極拳及相關武術運動。民國
    六十一年三月正式投入太極拳協會學初級拳,續學中級拳。當石覺將軍理事長
    上任後,迅速推展太極拳全民運動、六十四式太極拳時,我曾欲編印華佗五禽
    之戲刊物,協助道友們同修,但因當時尚無專人輔導,是故此活動不了了之,
    至感遺憾!

    今欣聞本總會前常務監事長 王基福先生學太極拳多年之外,精修華佗五禽之
    戲,並薪火相傳,造福大眾,至為欽佩!

    晚輩知華佗兼通數經,曉養生之術,年將百歲,而貌猶壯容。蓋人體動搖則
    穀氣得消,血脈流通,病不得生,動諸關節以求難老,術名為「五禽之戲」,係
    兼備醫理與養生之古代運動,是故該項導引功法至為寶貴。

    今幸有王基福先生傳承大師郭公廷獻先生,將五禽之戲大法與大眾共享,誠
    功德無量矣!

    中華民國太極拳總會理事長 黃裕盛 敬序





    < 推 薦 序>

    五禽之戲源自古之導引吐納術,是一種祛病延年的體育活動。早在西漢以前
    的春秋戰國時期即甚為流行。莊子在其大宗師篇中云:「古之真人息之以踵,今
    之眾人息之以喉」,可印證在遠古即有導引之術。東漢末年神醫華佗極重視導引
    療法,繼承前代有關之理論及動作,加以重新整理為一套健身導引功法,名曰「五
    禽之戲」。

    對日抗戰時期,張公鏡影在四川青城山得一道士傳授五禽之戲,張老師即成
    為華佗第七十七代弟子。民國三十八年張鏡影師祖來台後,陸續傳授郭廷獻老師
    等四位弟子(七十八代弟子)。郭廷獻老師鑑於五禽之戲的健身功效,徵得張師
    祖同意後,遂將五禽之戲廣為傳授,此時已是民國七十年左右。

    王基福先生先從其兄王基吉先生(華佗門七十九代弟子)習五禽之戲、熊氏
    太極拳,復於民國86 年5 月25 日拜郭廷獻老師為師,成為華佗門七十九代弟子。
    基福兄聰敏好學,尤其有武學天賦,在跟隨郭老師數年之內,即得郭老師真
    傳。無論五禽之戲、熊氏太極拳、推手、散手、刀、劍、棍、桿、杖等皆有良好
    的成就。基福兄習得一身功夫並不藏私,有意將其推廣發揚光大,並幫助有需要
    之人士,遂先後在東湖地區成立中華民國太極拳總會直屬第十七支會及華佗門內
    湖分院。

    在學習及體悟有所成就之餘,基福兄願將其所習之五禽之戲著書,並拍攝成
    錄影帶以嘉惠後進,並將於民國九十九年十月初成立台北市華佗五禽之戲養身運
    動協會來推廣五禽之戲,此等無私之心,值得吾等敬佩之至。弟現為華佗門總主
    持,入門雖早,然針對五禽之戲之理解,恐不如門內眾多師弟妹。基福兄請余書
    序,唯自身才疏學淺能力有限,勉以為之。如有疏漏,尚請查諒。

    華佗門總主持 葉金安 謹序



    < 自 序>

    筆者少年時期因生性好動,曾經參加民間舞獅團多年,學習了一些民間的武
    術。但成年後,因工作事業之故即告中斷。就在事業正值顛峰之際,由於曰常生
    活不規律,健康亮起紅燈,以致工作上常感力不從心,疲憊不堪。就醫結果是得
    到「三高獎」也就是高膽固醇、高血脂、高尿酸。

    醫生告訴我的一句話:「多喝水,少吃甜,多運動」提醒我年輕習武之事,
    那是我最愛的運動項目。

    當時家兄( 基吉) 已習武多年,在他的引導下有幸認識先師郭公廷獻先生,
    歷經多年學習承師厚愛,拜師於其門下,成為華佗門第79 代傳人。大哥可說是
    我的貴人也是啟蒙師兄,在師父與大哥的指導協助之下,我更深刻的體會到五禽
    之戲與太極拳的行功內涵,武藝精進神速。

    經過數年的習練五禽之戲導引術與太極拳之後,先師更鼓勵筆者,至各武術
    宗派去學習其他同道先進的武藝,習藝多年獲益良多。後來又獲恩師首肯,延續
    傳承華佗神醫之學,於內湖成立了「華佗門內湖分院」。

    這些年來學生不斷的增加,在教學相長的經驗過程中,看到很多體弱的學生
    恢復建康,各個臉色紅潤,身強體健,心中有莫大的欣慰!在與師兄弟及學生不
    斷地互動切磋下,我的體能狀況反而比以前更強健,在武術功法上有更深的領悟。
    所謂的「三高」病症已離我遠去,而今我已花甲之年,健康的身體,旺盛的活動
    精力,堪稱「生龍活虎」,讓同年紀者稱羨不已。

    我何其有幸能得先師所傳授的這套五禽之戲導引術,它不僅是一種預防疾病
    健身的良方,亦是先期武藝的根基,與太極拳更是一脈相承,筆者認為這套養生
    的瑰寶應發揚光大,流傳於世。

    先師早在民國七十幾年時,已著有「華佗五禽之戲圖解」一書及DVD 教學
    光碟,今因坊間學習五禽之戲者眾多,難免參差有誤。本人謹以先師親口傳授之
    各功法要點,詳做整理,以更淺顯易懂的方式呈現,並附掛圖,再佐以DVD 教
    學光碟,編著成一套完整又能自學的養身長壽書,供學者學習與體會「華佗五禽
    之戲導引術」之絕妙健身智慧。

    筆者才疏學淺,撰寫此書若有遺漏疏失,或內容文詞字意不及者,望請先知
    前輩、讀者惠予匡正並指教。

    王基福於華佗門內湖分院
    歲次庚寅孟秧

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